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厉害了,我的哥 | 巨石强森要竞选总统,原来背后有神助攻!

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相信没多少人能一天吃下这么多吧!如果你没有浑身肌肉,没有122公斤的体重,没有天天上健身房的习惯,还是个整天坐班的人,吃这么多,简直是天方夜谭!

文/lily 223 0

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【低碳素食】立春养生食谱十款

【低碳素食】立春养生食谱十款

春季为肝气旺的时候,肝气旺则会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱病症,同时,慢性胃炎和消化道溃疡多也容易发作。春季饮食调养宜清淡可口,忌油腻辛辣,应选择一些养肝、疏肝、健脾、理气的食物和药材。宜多吃小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果。宜多喝水,防止毒素损害肝脏。多喝水还能增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

文/jiabing 377 0

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