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谁说平板支撑坚持越久越厉害,掌握方法才给力!

谁说平板支撑坚持越久越厉害,掌握方法才给力!

在健身房里做这个动作时,不止一次有人问:你的平板支撑能撑多久?上微博、朋友圈也能看到越来越多人晒自己平板支撑的锻炼照片,平板支撑及平板支撑的极限时间,好像变成了一种奇怪的炫耀和攀比方式。

文/haitao.liu 337 0

文章标签: 核心锻炼   循序渐进   
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