厉害了,我的哥 | 巨石强森要竞选总统,原来背后有神助攻!


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这两天轰动好莱坞乃至全球的新闻,

莫过于巨石强森要竞选总统啦

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在接受《Variety》采访时,巨石再度确认自己想竞选总统并给出了理由,竞选时间锁定2024年。

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说到巨石,

可能你并不感冒,

但他演过的几部电影,

相信你肯定多少听过或看过。

在今年上映的《速度与激情8》里,巨石和郭达斯坦森的对打可以说是最精彩的片段之一,壮汉斯坦森和范迪塞尔在巨石强森面前显得那么不堪一击。

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《末日崩塌》中巨石变身暖男硬汉,分分钟戳心戳肺。当末日来临,被激发无限潜能,上天入地,开飞机、驾船,样样帅哭。


《特种部队2》中,巨石扮演的是特种部队中遭遇美国政府惨烈打击的逃生人员之一,想尽办法阻止眼镜蛇的邪恶计划,为死去的战友和特种部队正名。

他就是巨石强森——一个让施瓦辛格都要靠边站的“肌肉男”。其真名:道恩·强森,之所以得到“巨石”的外号,就因他那一身坚硬如石的肌肉。

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话说回来,至于巨石到底能不能当选美国总统,其实不必纠结。从一个平平无奇的青年变身“好莱坞年收入最高”的男艺人之一,再到有底气说出“我要竞选总统”!巨石强森的人生经历,已经足以成为无数人的 “精神领袖”。



巨石强森为何这么牛



1972年,强森出生在一个摔跤世家。13岁开始健身,17岁开始打美式橄榄球。成为职业运动员后,每个星期薪水只有250美元。然而,两个月后,他被解雇了……

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失业的巨石回到美国,口袋只剩下7美元的钢镚儿。他心想:我只剩7块钱了,我破产了,但我以后绝对不会再破产了!他说:“会永远记得那一天!”巨石后来为自己的制作公司取名叫做Seven Bucks Production,以此纪念。

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26岁时,他登上了WWE舞台,名声大噪。体格方面,WWE里有的是比他夸张的,但强森的表演才华却是WWE数一数二的佼佼者。相当会带动气氛的他,丰富传神的面部表情和肢体语言,让他抓住了众多导演的眼球。也就是从这里,他的人生开挂了!

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众所周知:虽然美国电影拥有高超的科技,却从不在身材上造假,巨石强森的每一块肌肉都是自己努力的结果。看他手上的茧子就知道,要想获得这满满一身肌肉,没有挥汗如雨的训练是不可能的。

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讲真,强森再这么练下去,巨石强森就真的要变成巨石了。据说,巨石为了在《宙斯之子:赫拉克勒斯》中出演大力神,更是进行了为期22周的高强度训练,通过“健身+饮食”方法将其体脂率硬是从14%降低到了7%,而且他还将自己的超级增肌餐曝到了网上!我们不妨一起来看看吧:

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一天7餐,包含了

鸡蛋x12颗

白米x6杯

蔬菜x4杯

燕麦粥x2杯

鳕鱼x1公斤

蕃薯x0.3公斤

烤土豆0.3公斤

鸡肉x0.2公斤

牛排x0.2公斤

加一加大概是4.5公斤...


第一餐:10盎司鳕鱼、2个全蛋、2杯燕麦

第二餐:8盎司鳕鱼、12盎司红薯、1杯蔬菜

第三餐:8盎司脱皮无骨鸡胸肉、2杯白米饭、1杯蔬菜

第四餐:8盎司鳕鱼、2杯白米饭、1杯蔬菜、1汤匙鱼油

第五餐:8盎司牛排、12盎司烤土豆、1份菠菜沙拉

第六餐:10盎司鳕鱼、2杯白米饭、1份蔬菜沙拉

第七餐:30克酪蛋白、10个煎蛋清卷、1杯蔬菜(洋葱、柿子椒、蘑菇)、1汤匙鱼油

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相信没多少人能一天吃下这么多吧!如果你没有浑身肌肉,没有122公斤的体重,没有天天上健身房的习惯,还是个整天坐班的人,吃这么多,简直是天方夜谭!


每天凌晨4点健身,一天饭量9斤,反正我是做不到。所以说,人家的大肌肉可不是天天单纯的举举哑铃就来的呢!

因此,万年不变的公式好身材=三分吃+七分练,我们还是要遵循的。

健身完前后配上完美的健身餐,可谓是双管齐下,减肥增肌效果双倍。所以,今天我们就为健身路上的你介绍一个专注健身餐的微信公众号,供你参考哦!


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3、专业健身食品推荐,为健身之路保驾护航。


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今后50年,用低碳抗争雾霾!
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